Sebuah Refleksi Kesehatan Mental: Lebih dari Self-care

Kesadaran mengenai pentingnya kesehatan mental semakin meningkat. Self-care pun menjadi primadona konten kesehatan mental di media sosial. Self-care sering digadang-gadang sebagai kunci menuju sehat jiwa.

Tapi, apakah benar demikian?
Bisakah self-care menjadi obat mujarab untuk seluruh masalah kesehatan jiwa?

Ingat: Kesehatan jiwa merupakan hasil interaksi faktor-faktor biologis, psikologis, dan sosial. Ketiganya tidak dapat dipisahkan satu sama lain.

Ya, self-care dalam berbagai bentuknya memang dapat berkontribusi meningkatkan kesehatan jiwa seseorang…
Tapi jangan lupakan peran lingkungan.

Sudahkah kita berada dalam lingkungan yang melindungi dan menumbuhkan kesehatan jiwa kita?

Apakah kita bisa mengekspresikan diri secara otentik di lingkungan kita? Apakah lingkungan kita mampu memenuhi hak-hak kita?
Apakah lingkungan mampu menghargai diri kita apa adanya?

Mampukah lingkungan kita memberi dukungan saat kita kesulitan?
Ketika kita mengatakan “it’s OK to seek help”, apakah benar lingkungan siap menerima kita yang membutuhkan pertolongan?

Yang tak kalah penting:
Apakah kita sudah membangun lingkungan sosial yang kondusif bagi kesehatan jiwa saudara-saudara kita?

Kesehatan jiwa kita tak lepas dari sekeliling kita.
Siapkah kita untuk saling mendukung?
Siapkah kita memperjuangkan lingkungan yang menyehatkan jiwa?


Notice: Trying to get property 'post_type' of non-object in /home/u1363483/public_html/wp-content/plugins/guest-author/guest-author.php on line 674

Notice: Trying to get property 'ID' of non-object in /home/u1363483/public_html/wp-content/plugins/guest-author/guest-author.php on line 304

Notice: Trying to get property 'post_type' of non-object in /home/u1363483/public_html/wp-content/plugins/guest-author/guest-author.php on line 674

Notice: Trying to get property 'ID' of non-object in /home/u1363483/public_html/wp-content/plugins/guest-author/guest-author.php on line 304

Notice: Trying to get property 'post_type' of non-object in /home/u1363483/public_html/wp-content/plugins/guest-author/guest-author.php on line 674

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Shopping Cart